تست خواب ( پلی سومنوگرافی ) یک مطالعه یا آزمایشی است که در حالی که کاملاً خواب هستید انجام می شود. پزشک هنگام خواب شما را رصد می کند ، اطلاعات مربوط به الگوی خواب شما را ثبت می کند و ممکن است هرگونه اختلال خواب را شناسایی کند .

در طول PSG ، پزشک موارد زیر را اندازه گیری می کند تا به شما کمک کند تا چرخه خواب شما را ترسیم کند:

یک مطالعه خواب تغییرات بدن شما را بین مراحل خواب ، یعنی خواب حرکت سریع چشم (REM) و خواب غیر حرکت سریع چشم (غیر REM) ثبت می کند. خواب غیر REM به مراحل “خواب سبک” و “خواب عمیق” تقسیم می شود.

در طول خواب REM ، فعالیت مغز شما زیاد است ، اما فقط چشم ها و عضلات تنفسی شما فعال هستند. این مرحله ای است که در آن خواب می بینید. خواب غیر REM شامل فعالیت مغزی کندتر است.

یک فرد بدون اختلال خواب بین خواب غیر REM و REM تغییر می کند و چندین چرخه خواب در هر شب را تجربه می کند.

مشاهده چرخه های خواب ، همراه با واکنش های بدن در برابر تغییرات این چرخه ها ، می تواند به شناسایی اختلالات در الگوی خواب کمک کند.

 

چرا من به تست خواب ( پلی سومنوگرافی ) نیاز دارم؟

یک پزشک می تواند از روش  پلی سومنوگرافی  برای تشخیص اختلالات خواب استفاده کند.

این اغلب علائم آپنه خواب را ارزیابی می کند ، اختلالی که در آن تنفس به طور مداوم در هنگام خواب متوقف می شود و دوباره شروع می شود. علائم آپنه خواب شامل موارد زیر است:

  • خواب آلودگی در طول روز با وجود استراحت
  • خروپف مداوم و با صدای بلند
  • دوره های نگه داشته شدن نفس در هنگام خواب که به دنبال آن فرد نفس نفس می زند
  • قسمتهای مکرر بیدار شدن از خواب در طول شب
  • خواب بی قرار

تست خواب ( پلی سومنوگرافی ) همچنین می تواند به پزشک کمک کند تا اختلالات خواب زیر را تشخیص دهد:

موسسه ملی قلب ، ریه و خون (NHLBI)منبع مورد اعتماد هشدار می دهد که اگر اختلالات خواب درمان نشود ، خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش می دهد:

همچنین بین اختلالات خواب و افزایش خطر صدمات مربوط به سقوط و تصادفات رانندگی ارتباط وجود دارد.

 

چگونه می توانم برای یک تست خواب ( پلی سومنوگرافی ) آماده شوم؟

برای آماده شدن برای PSG ، باید از مصرف الکل و کافئین در بعد از ظهر و عصر آزمون خودداری کنید.

الکل و کافئین می توانند بر روی الگوی خواب و برخی از اختلالات خواب تأثیر بگذارند. وجود این مواد شیمیایی در بدن می تواند نتایج شما را تحت تأثیر قرار دهد. همچنین باید از مصرف داروهای آرامبخش خودداری کنید .

به یاد داشته باشید که در صورت نیاز به قطع مصرف آنها قبل از آزمایش ، با پزشک خود درمورد داروهایی که مصرف می کنید صحبت کنید.

 

در طی یک تست خواب ( پلی سومنوگرافی ) چه اتفاقی می افتد؟

یک تست خواب ( پلی سومنوگرافی ) معمولاً در یک مرکز خواب تخصصی یا یک بیمارستان بزرگ انجام می شود. قرار شما در عصر ، حدود ۲ ساعت قبل از خواب معمول شروع می شود.

یک شب در مرکز خواب خواهید خوابید ، جایی که در یک اتاق خصوصی اقامت خواهید کرد. شما می توانید هر آنچه برای کارهای روزمره شما لازم است و همچنین لباس خواب خود را به همراه داشته باشید.

یک تکنسین با نظارت بر شما هنگام خواب ،  می تواند داخل اتاق شما را ببیند و بشنود. در طول شب می توانید با تکنسین صحبت کنید.

در طول تست خواب ( پلی سومنوگرافی ) ، تکنسین موارد زیر را اندازه گیری می کند:

  • امواج مغزی
  • حرکات چشم
  • فعالیت عضله اسکلتی
  • ضربان قلب و ریتم
  • فشار خون
  • سطح اکسیژن خون
  • الگوهای تنفس ، از جمله عدم حضور یا مکث
  • وضعیت بدن
  • حرکت اندام
  • خروپف و صداهای دیگر

برای ثبت این داده ها ، تکنسین سنسورهای کوچکی به نام “الکترود” را روی شما قرار می دهد:

  • پوست سر
  • معابد
  • سینه
  • پاها

سنسورها وصله های چسبی دارند بنابراین هنگام خواب بر روی پوست شما باقی می مانند.

کمربندهای الاستیک در اطراف قفسه سینه و معده شما حرکات قفسه سینه و الگوهای تنفسی را ثبت می کند. یک گیره کوچک روی انگشت شما میزان اکسیژن خون شما را کنترل می کند.

سنسورها به سیم های نازک و انعطاف پذیر متصل می شوند که داده های شما را به رایانه می فرستند. در بعضی از مراکز خواب ، تکنسین تجهیزات را برای ساخت فیلم ضبط می کند.

این به شما و پزشک اجازه می دهد تا تغییرات در وضعیت بدن خود را در طول شب بررسی کنید.

به احتمال زیاد شما در مرکز خواب به اندازه تختخواب خود راحت نخواهید بود ، بنابراین ممکن است به راحتی به خواب نروید یا به راحتی خواب در خانه نباشید.

با این حال ، این معمولاً داده ها را تغییر نمی دهد. نتایج دقیق تست خواب ( پلی سومنوگرافی ) به طور معمول نیازی به خواب کامل شبانه ندارد.

صبح که از خواب بیدار می شوید ، تکنسین سنسورها را برمی دارد. شما ممکن است مرکز خواب را ترک کرده و در همان روز در فعالیتهای عادی شرکت کنید.

 

خطرات مرتبط با آن چیست؟

تست خواب ( پلی سومنوگرافی ) بدون درد و غیر تهاجمی است ، بنابراین نسبتاً عاری از خطرات است.

ممکن است از چسب که الکترودها را به پوست شما متصل می کند ، تحریک پوستی کمی داشته باشید.

 

این نتایج چه معنی ای می دهد؟

دریافت نتایج PSG ممکن است حدود ۳ هفته طول بکشد. یک تکنسین داده های مربوط به شب مطالعه خواب شما را برای نمودار چرخه های خواب شما جمع آوری می کند.

یک پزشک مرکز خواب برای تشخیص این داده ها ، سابقه پزشکی و سابقه خواب شما را بررسی می کند.

اگر نتایج تست خواب ( پلی سومنوگرافی ) شما غیرطبیعی باشد ، ممکن است بیماری های زیر مربوط به خواب را نشان دهد:

  • آپنه خواب یا سایر اختلالات تنفسی
  • اختلالات تشنج
  • اختلال حرکتی دوره ای اندام یا سایر اختلالات حرکتی
  • نارکولپسی یا سایر منابع خستگی غیر معمول روزانه

برای شناسایی آپنه خواب ، پزشک نتایج تست خواب ( پلی سومنوگرافی ) را بررسی می کند تا بررسی کند:

  • فرکانس قسمتهای آپنه ، که هنگام توقف تنفس به مدت ۱۰ ثانیه یا بیشتر اتفاق می افتد
  • فرکانس دوره های هیپوپنه ، که هنگامی اتفاق می افتد که تنفس تا ۱۰ ثانیه یا بیشتر مسدود شود

با استفاده از این داده ها ، پزشک می تواند نتایج شما را با شاخص آپنه-هیپوپنه (AHI) اندازه گیری کند. نمره AHI کمتر از ۵ طبیعی است.

این نمره ، همراه با موج طبیعی مغز و داده های حرکت عضلات ، معمولاً نشان می دهد که شما آپنه خواب ندارید.

نمره AHI 5 یا بالاتر غیرعادی تلقی می شود. پزشک شما نتایج غیر عادی را برای نشان دادن درجه آپنه خواب ترسیم می کند:

  • نمره AHI 5 تا ۱۵ نشانگر آپنه خواب خفیف است.
  • نمره AHI 15 تا ۳۰ نشانگر آپنه خواب متوسط ​​است.
  • نمره AHI بیشتر از ۳۰ نشانگر آپنه خواب شدید است .

 

این دستگاه هوا را به طور مداوم به بینی یا دهان شما هنگام خواب وارد می کند. پیگیری تنظیمات مناسب CPAP سی پپ را برای شما تعیین میکند.

در صورت تشخیص اختلال خواب دیگر ، پزشک گزینه های درمانی را با شما در میان می گذارد.

فهرست